Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải phụ huynh nào cũng biết cách phòng ngừa và điều trị táo bón kịp thời, hiệu quả…

Táo bón là gì?

Táo bón là một rắc rối về tiêu hóa rất phổ biến ở trẻ từ 0-5 tuổi. Trong đó, sự vận động đường ruột khó khăn là nguyên nhân dẫn tới tình trạng khó đi đại tiện, phân bị khô cứng, phải rặn mạnh, thời gian đại tiện lâu hoặc số lần đại tiện ít…

Trẻ được chẩn đoán bị táo bón nếu đại tiện ít hơn 3 lần/ tuần (đối với trẻ sơ sinh là 2 lần/ngày). Khi đại tiện, trẻ cảm thấy đau đớn, căng thẳng do phân khô cứng, gồ ghề và phải gắng sức. Các trường hợp bị táo bón nghiêm trọng có thể xuất hiện máu trong phân của trẻ.

Trên thực tế, khoảng 90-95% trường hợp táo bón ở trẻ em là táo bón chức năng. Dạng táo bón này thường không tìm thấy những bất thường ở đường tiêu hóa, không có tổn thương thực thể. Các nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng táo bón ở trẻ em như: Chế độ ăn ít chất xơ, uống không đủ nước, lười vận động, trẻ không chịu đi đại tiện. Khi hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện hoặc khi sử dụng sữa công thức không phù hợp thì táo bón cũng có thể xảy ra đối với trẻ sơ sinh.

Cách xử lí chứng táo bón ở trẻ

Khi thấy con bị táo bón, cha mẹ thường lo lắng và tìm mọi cách để giúp con nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau đớn và khó chịu do táo bón gây ra như việc sử dụng các loại thuốc thụt tháo hoặc thuốc nhuận tràng giúp làm mềm phân. Tuy nhiên, việc thụt tháo không giải quyết được triệt để nguyên nhân gây táo bón, đồng thời thụt tháo thường xuyên cũng sẽ khiến trẻ bị tổn thương hậu môn, làm mất phản xạ đi đại tiện của trẻ và dễ bị lệ thuộc thuốc. Sử dụng các loại thuốc nhuận tràng dài ngày có thể dẫn tới mất nước và điện giải, hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của trẻ.

Điều trị triệt để chứng táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần giải quyết từ nguyên nhân. Chúng ta có thể dễ dàng điều trị táo bón cho trẻ bằng các biện pháp tự nhiên và quen thuộc sau.

Bổ sung chất xơ tự nhiên: Khoảng 10-15g chất xơ trong chế độ ăn được xem là tốt đối với tình trạng táo bón của trẻ. Cha mẹ hãy bổ sung chất xơ cho con bằng chế độ ăn nhiều rau quả, các loại hạt đậu, ngũ cốc nguyên cám hay các loại nước ép rau quả.

Uống nước thường xuyên: Trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất lỏng mỗi ngày, cha mẹ có thể cho con bổ sung sữa, nước ép trái cây nếu trẻ không thích uống nước lọc.

Rèn luyện thói quen đi vệ sinh cho trẻ: Hãy khuyến khích và rèn luyện cho trẻ thói quen đi vệ sinh khoảng 5-10 phút sau mỗi bữa ăn. Điều này sẽ giúp bé lấy lại phản xạ đại tiện, rất có lợi cho sức khỏe tiêu hóa của con.

Tăng cường vận động: Vận động cơ thể cũng sẽ giúp cho sự vận động ruột được trơn tru và hiệu quả. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ có thể áp dụng một số bài tập đơn giản như: Đặt con ở tư thế nằm, giữ chân co đầu gối và nhẹ nhàng di chuyển chân của bé như đang đạp xe.

Kết hợp với việc bổ sung chất xơ, bổ sung nước, tập thói quen vận động, thói quen đi vệ sinh sẽ là những cách đơn giản, an toàn mà hiệu quả để điều trị chứng táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chỉ cần các mẹ chú ý theo dõi sinh hoạt của con và giúp bé điều chỉnh theo những biện pháp trên thì mẹ sẽ hoàn toàn yên tâm rằng chứng táo bón không thể gây ra phiền toái cho trẻ nữa.